MEDITATIE AVOND

Wat is meditatie?
Meditatie is de kunst om je geest te beheersen, je concentreren op één ding. Vaak wordt mediteren omschreven als het leegmaken van de geest. Aan niets denken. Je kunt je daarin oefenen. Dit klinkt makkelijk, maar de geest laat zich niet makkelijk dwingen.

Afleiding, of het nu geluiden zijn, gedachten die gewoon opdoemen, lichamelijke ongemakken, alles kan je afleiden van deze concentratie of beheersing van je geest.

Waarom zou je mediteren?

Door het moderne bestaan en de huidige levensstijl hebben veel mensen last van spanningen en moeite om rust en stilte in zichzelf te vinden. Mediteren is een eenvoudige methode om tot innerlijke rust te komen.

Mediteren kalmeert je en helpt je opgewassen te zijn tegen de stress van het dagelijkse leven. Het laat je even los komen van je dagelijkse activiteiten, waardoor je nieuwe energie kunt opdoen. Het is verrassend, inspirerend en uitdagend om andere energie te ervaren, waardoor levenslust, levenskracht en creativiteit ontstaan. Je voelt je gezonder en vitaler. Het kan soms lijken of je geest een eigen leven leidt, alsof de geest je dingen laat denken of voelen die je helemaal niet wilt. Gedachten kunnen tegenstrijdig zijn of je in de war brengen, je angstig, boos, depressief of bezorgd maken. Door het beoefenen van meditatie kun je leren dit zelf in de hand te houden.

Wat doet meditatie:

>> brengt je denken tot rust

>> brengt positieve gedachten en innerlijke stilte

>> kalmeert je en helpt je opgewassen te zijn tegen de stress van het dagelijks leven.

>> laat je even ‘los’ komen van je dagelijkse activiteiten, waardoor je nieuwe energie kunt opdoen.

>> versterkt je positieve gevoelens.

>> kan je jouw angsten en verlangens laten begrijpen.

>> brengt je fysieke lichaam weer in balans

>> laat het onbewuste voor je werken i.p.v. je tegen te werken

>> is een instrument dat je tot een andere ervaring met jezelf kan brengen.

Welke meditaties kun je bij Prashanti verwachten...!!!

Geleide meditatie.

Tijdens een geleide meditatie word je meegenomen naar een andere wereld, dit kunnen de engelen zijn, een mooi bos, zwemmen met dolfijnen, noem maar op. De geleide meditaties worden via cd afgespeeld of door ons gesproken.

Kundalini meditatie
Als je de Kundalini meditatie doet, laat het schudden dan gebeuren, doe het niet.
Sta stil, voel het komen en wanneer je lichaam een beetje begint te trillen, help dan mee, maar doe het niet.
Geniet ervan, verheug je erover, sta het toe, ontvang het, verwelkom het, maar forceer het niet.
Als je het forceert wordt het een oefening, een gymnastiekoefening. Dan schud je wel, maar alleen aan de oppervlakte; het dringt niet diep in je door. Van binnen blijf je onbewogen, als een steen, als een rots; jij blijft de manipulator, degene die het doet, en het lichaam gehoorzaamt je wel.
Het gaat niet om het lichaam maar om jou. Wanneer ik zeg: schud, bedoel ik daarmee dat je de harde kern in je, dat blok steen van binnen op zijn grondvesten laat schudden, zodat het vloeibaar wordt, zodat het smelt.

En wanneer dat vloeibaar wordt, volgt je lichaam vanzelf. Dan is er niemand die schudt, dan is er alleen het schudden zelf. Dan doet niemand het, maar gebeurt het zonder dat er iemand is die het doet.

Mediteren met Angel-Touch producten
Mediteren met Angel-Touch producten geeft ons de mogelijkheid om ons een te voelen met de Engelen en Opgevaren Meesters. Voel de energie die de kristallen en geurspray’s zo bijzonder maken. Voel ook de liefdevolle en onvoorwaardelijke energie van de beren.